医療従事者が主催
おとな女子きれい倶楽部
身体の内側から変えて
きれいなおとな女子に！！
身体を動かしケアをして
きれいに年齢を重ねていける
おとな女子部活動！
2017年秋から
リンパ浮腫セラピストの看護師と
同じくリンパ浮腫セラピストで
パーソナルトレーナーの理学療法士が
タッグを組んで行っている活動。
・おとな女子特有の身体の悩みや不調で楽しめない
・運動はしているけど痛みや不安がある
・体力をつけたいが治療後で心配がある
・転んでケガをした関節の動きが心配
そのような状況を私達と解決していきましょう。
ゆっくり・あせらず・美しく変身です！
おとな女子ならどなたでも参加できます
始めるきっかけもそれぞれ
- 持病があるが運動は好き
- 運動不足である
- 身体が硬い・関節が痛い
- 肩こり・冷えがある
- 一人では運動をやらない
- 運動のやり方がわからない
- 乳がん・子宮がん術後でリンパ浮腫予防をご希望の方 など
写真で様子をご紹介します！
ブログでは詳細をレポート中
二人で研修に行ってきました。
セルフケアストレッチの後は
選べる２コースで
充実時間
運動と癒しケアが
同じ日に受けられる
最大の魅力がありお得！
各種メニュー
①セルフケアストレッチ（SS）
ゆっくり動きながら身体に刺激をいれていくストレッチクラスです。
自宅でも継続して頂ける運動もご紹介。パーソナルレッスンに近いためご自身のお身体の疑問がその場で解決できます。少人数制のメリットを存分にご活用くださいませ。
（セルフケアストレッチだけのご参加も歓迎です）
②パートナーストレッチ（PS）
自分では上手く動かせない伸ばせないところをトレーナーとマンツーマンでストレッチをしていくクラスです。 トレーナーをさらに独り占め。どんどんお尋ねくださいませ。
③リンパドレナージュ（LD）
ストレッチの後は使った筋肉をほぐしてリンパを流します。筋肉痛も軽くて済みます。
普段のお疲れや老廃物を一掃すれば身体の軽さを実感していただけますので、翌日からのお仕事にも響きません。
●きれい倶楽部だけのコースメニュー
ストレッチとリンパドレナージュ両方を一日で受けられるのは月１回
通常のサロンメニューにはない時間、価格でご提供 おすすめです
＜午前 10時～＞
①セルフケアストレッチのみ
②コース
セルフケア＋パートナー
③コース
セルフケア＋リンパ
＜時間調整枠 １２時～＞
＜午後 ２時～＞
①セルフケアストレッチのみ
②コース
セルフケア＋パートナー
③コース
セルフケア＋リンパ
＊お願い＊
②③コースは定員1名予約順となります。
●時間割と料金表
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10時 |
11時15分 |
14時 |
15時15分 |
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SS60分5,000円 |
2名 |
2名 |
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PS30分3,000円 |
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1名 |
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1名 |
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LD50分 5,500円 |
1名 | 1名 |
例）②コース料金は
セルフケアストレッチ（SS）＋パートナー（PS）＝8,000円
お申込み・お問合せはこちらから
場所
リンパケアサロンK
埼玉県入間市下藤沢340番地
（道順の詳細をご予約の際にお教えいたします）
交通機関
東京「池袋駅」から電車で３５分
西武池袋線 「武蔵藤沢駅」下車 徒歩3分
駐車場
1台のみのため
ご予約の際にご案内いたします
お申込みフォーム
次回 3月2日（日）
参加者受付中